Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2010
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 53,18g | Karb: 240,79g.
Makan Pagi: Superfruit Smoothie - pomegranates, blueberries & acai, semi skimmed milk, Fruit 'n Fibre. Makan Siang: white bread, chicken spread, white bread. Makan Malam: buffalo sauce, baby tomatos, mushrooms, red onion, Yellow Sweet Peppers, turkey breast, margarine, sweet potato. Camilan/Lainnya: water cracker, nutella, Light Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeeChick
|