|
Стоим, как вкопанные :)))
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 96,9 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
2206 kkal
|
Lemak: 104,25g | Prot: 130,53g | Karb: 179,60g.
Makan Pagi: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Makan Siang: Диета Елены Малышевой Бифштекс из Печени с Рисом, Печень говяжья жареная, Диета Елены Малышевой Уха Донская, Fish House Минтай Филе. Makan Malam: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой. Camilan/Lainnya: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Диета Елены Малышевой Кешью с Арахисом, Изюмом, Папайей и Ананасом, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Принцесса Ява Чай Зелёный, Лимон, Лимон, Имбирь, Восточный эликсир молодости, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Геркулес Геркулес Традиционный. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Хреновая из меня Ванга:))
15 Des 18 oleh anggota: Amirielka
|
Amirielka, да я просто калораж почти в 3 раза повысил, вот и стою. Хорошо, хоть, вверх не ползу :)))
15 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
В таком случае я развела тучи руками 😜😂😂😂 Отлично для такого повышения!😉
15 Des 18 oleh anggota: Amirielka
|
в три раза за раз - это круто))) я на 200 ккал летом повысила, так почти месяц по стойке смирно
15 Des 18 oleh anggota: Лора961
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|