Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1652 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 86,42g | Karb: 202,01g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лук, Ёрш Фреш Яблочный, Ерш Овоши Гриль, Ерш Шампиньоны Гриль, Ёрш Стейк Фленк, Ёрш Суп Куриный, Ёрш Овош Салат. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|