Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1372 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 104,78g | Karb: 79,05g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Makan Siang: Ашан Сухарики Ржаные, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Nesquik Какао на Молоке, Малиновое Варенье, Творог 9%, Окей Манго. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|