Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1570 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 74,38g | Karb: 202,05g.
Makan Pagi: Магнит Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Makan Siang: Магнит Хурма, Гречка с Мясом, Лечо. Makan Malam: Дарман Творожная Масса 8%. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма. lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Membersihkan - 2 jam dan 1 menit, Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinastr1962
|