Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
2624 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 157,62g | Karb: 330,39g.
Makan Siang: 돈코츠라멘, 삶은 계란. Makan Malam: 쌀국수, 분짜, 감자 튀김, 마이프로틴 ISO:PRO97, 맘스터치 싸이버거. lagi...
|
|
4622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|