Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1416 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 173,46g | Karb: 114,00g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Печенье со Льном, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Маска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Мидии. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|