Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1683 kkal
|
Lemak: 95,15g | Prot: 109,54g | Karb: 108,56g.
Makan Siang: Sadia Picanha Suína Temperada, Pêssego, Mamão Papaia. Makan Malam: Sadia Picanha Suína Temperada, Cebolas Vermelhas, Cebolas, Limão, Salada Verde Mista, Tomates, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 26,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zyzzNjeff
|