Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1925 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 218,49g | Karb: 100,70g.
Makan Pagi: Melão, Quero Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, DIA Filezinho Grelhado, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Agrião, Brócolis. Makan Siang: Morangos, Lauton Nutrition Whey Express, Clara de Ovo, Ovo. Makan Malam: Agrião, Rúcula, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, DIA Filezinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Brócolis, Salada Vinagrete, Tequila, DIA Filezinho Grelhado, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipepds
|