Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
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87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
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2838 kkal
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Lemak: 140,74g | Prot: 240,96g | Karb: 140,46g.
Makan Pagi: Power System Professional Protein Bar, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Viva Vital Eiweißbrot, Viva Vital Eiweißbrot, Rama 100% Pflanzlich, Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, YumYum Chicken Flavour (320ml), Mammut Whey Protein Schoko. Makan Siang: K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Viva Vital Eiweißbrot, Viva Vital Eiweißbrot, Rama 100% Pflanzlich, Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben. Makan Malam: Mammut Whey Protein Schoko. Camilan/Lainnya: Power System Pure Creatine, Myprotein Zinc, Power System Pure Creatine. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan jahnke317
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