Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1521 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 116,87g | Karb: 195,42g.
Makan Pagi: Петрохлеб Хлеб Деревенский Молочный, Яйцо (Целое), Леовит Champ! Protein Bar, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Каша. Makan Siang: Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Роскар Яйца Куриные, Лук, Окей Крупа Ячменная Ячневая, Творог (Обезжиренный), Йогурт Обезжиренный, без Сахара. Makan Malam: Помело. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей, Йогурт Обезжиренный, без Сахара, Russian Performance Standard BCAA++. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jul'et
|