Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
920 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 24,68g | Karb: 127,47g.
Makan Pagi: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Геркулес Монастырский, Компас Здоровья Семена Конопли, Компас Здоровья Семена Льна, Банан. Makan Siang: Приготовленные Баклажаны, Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Семена Конопли, Ого Отруби Ржаные, Кабачковая Икра, Вешенки, Приготовленная Тыква, Помидоры, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Яблоко Семеринка, Банан, Мандарины. Camilan/Lainnya: Живица Кедровая. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Пресс - 5 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|