Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1701 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 86,76g | Karb: 193,14g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Makan Siang: Чай с Молоком, Банан, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Котлета по-Киевски, Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Тёма Биойогурт Малина-Шиповник. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlBorod
|