Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1069 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 68,55g | Karb: 137,08g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 桂格(Quaker) 穀珍穀麥全餐. Makan Malam: 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 光泉 無加糖黑豆漿, 耆盛 海帶芽, 番茄. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oulin
|