|
+ 1,1
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
3344 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 142,27g | Karb: 315,11g.
Makan Pagi: Banana Prata. Makan Siang: Enrolado de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. Makan Malam: Skol Cerveja, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Camilan/Lainnya: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
|