|
still following the 5:2 regime
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1675 kkal
|
Lemak: 105,90g | Prot: 92,80g | Karb: 78,26g.
Makan Pagi: Tesco Roast Beef Slices, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Asda Classic Salad, Asda Corned Beef, Heinz Light Salad Cream. Makan Malam: Jacob's Mini Cheddars Stilton, Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Frozen Mixed Vegetables, Tesco Mashed Potato, Pork Belly. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|