Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1771 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 146,90g | Karb: 152,00g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Makan Malam: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Красная Цена Чернослив, Арахис. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nosova.nathalia
|