Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1291 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 107,79g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Egg White, Jif Creamy Peanut Butter, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Great Value Whole Grain Quick Oats. Makan Siang: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Dole Cherry Mixed Fruit No Sugar Added, Great Value Broccoli Florets, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|