Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1597 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 109,96g | Karb: 173,62g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Народное Здоровье Гематоген Детский, Печеное Яблоко, Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Творог 5%. Makan Malam: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Сосиски. Camilan/Lainnya: VP Laboratory Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|