Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
2100 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 131,34g | Karb: 220,82g.
Makan Pagi: Hershey's Сироп Двойной Шоколад, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ратибор Варенье Вишневое, 365 Дней Арахис Необжаренный, Зеленая Улица Кунжут, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Кофе, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гост Молоко Сухое Цельное. Makan Siang: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Теремок Шоколадный Крем, Простоквашино Молоко 1,5%, Теремок Каша Гурьевская с Чипами и Орешками, Кофе. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Faretti Меренги, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Увелка Крупа Ячневая, Heinz Кукуруза Сладкая. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|