Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1610 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 123,02g | Karb: 137,05g.
Makan Pagi: Кофе, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Просто Мёд. Makan Siang: Капуста с Курицей. Makan Malam: Агуша Ряженка с Клубникой, Простоквашино Творог 9%, Молоки. Camilan/Lainnya: Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|