Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1192 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 76,01g | Karb: 128,61g.
Makan Pagi: Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ашан Проростки Семян Овса, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Бутерброд с Яйцом и Сыром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Weider Gold Whey. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Просто Финики Сушеные, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rezmr
|