|
Спустя 3 месяца перерыва плюс 1,5 кг, не так уж и плохо. Начинаю заново
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1498 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 63,91g | Karb: 149,65g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мойва Жареная. Makan Malam: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Мандарины. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|