Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1193 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 38,47g | Karb: 157,62g.
Makan Pagi: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone), Plum, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: Plums, Banana Bread (with Margarine). Makan Malam: Ice Cream Bar or Stick, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Woolworths Cottage Pie. Camilan/Lainnya: Simba Smoked Beef Chips, Bananas, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|