Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1061 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 82,61g | Karb: 87,43g.
Makan Pagi: Миндаль, Орехи Кешью, Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Fit Parad Каша Льняная, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Пятерочка Грейпфрут, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Индилайт Печень Индейки. Camilan/Lainnya: Bombbar Арахисовая Паста, Шоколадный Торт, Дикси Мандарины. lagi...
|
|
471 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|