Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1579 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 63,03g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Seeberger Cranberry, Viva Vital Basis-Müsli. Makan Siang: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Makan Malam: Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, Fol Epi Classic Hauchfein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Actimel Vanille, Clementinen, Weintrauben, Äpfel. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|