Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
2010 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 200,19g | Karb: 196,00g.
Makan Siang: 헬스꼬기 우둔살, 마늘, 배추김치, 달걀, 양파. Makan Malam: 오뎅국, 토마토. Camilan/Lainnya: 오뎅꼬치, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛. lagi...
|
|
4041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Alat Olahraga - 19 menit, Spinning - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|