Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
2138 kkal
|
Lemak: 80,64g | Prot: 114,32g | Karb: 240,03g.
Makan Siang: Costco 起司貝果, 頂好 豬絞肉, 水煮蛋, 瓠瓜, 冬瓜, 蝦米, 蒸蛋, 吻仔魚, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力夾心酥, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽口味）, 自製巧克力堅果蛋白棒. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|