|
По сути даже должно получиться осуществить цель до НГ)
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1281 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 81,41g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Makan Siang: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сметана , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Царка Биойогурт 2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Squats - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Давно я не заходила в ленту))) с возвращением 🌺
14 Des 18 oleh anggota: veselyi_enot
|
О да )
Теперь уж это образ жизни)
14 Des 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|