Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1192 kkal
|
Lemak: 88,96g | Prot: 83,98g | Karb: 26,29g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. Makan Siang: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Rebus, Tumis Buncis. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Prochiz Cheddar Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popyHar
|