Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1538 kkal
|
Lemak: 102,75g | Prot: 103,49g | Karb: 54,10g.
Makan Pagi: Arla 動物性鮮奶油, 雞胸肉（不吃皮）, 香蒜醬, 黑咖啡, 櫛瓜, 蘑菇, 橄欖油, 蒸南瓜, 炒雞蛋（整個）. Makan Siang: 橄欖油, 香蒜醬, 甜椒, 虱目魚肚, 弘根 蒟蒻麵, 蘑菇. Makan Malam: 水煮蛋, 奕順軒 桂圓蛋糕, 全聯 豬梅花肉, 大白菜. lagi...
|
|
420 kkal
|
Latihan:
飛輪 - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|