Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2012
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2012:
|
2072 kkal
|
Lemak: 67,97g | Prot: 70,41g | Karb: 272,77g.
Makan Pagi: Kiwi, Nugat Bits, Bio-Joghurt auf Frucht Pfirsich-Maracuja, Bananen. Makan Siang: Käsepizza mit Gemüse. Makan Malam: American Sandwich Vollkorn, Salami, Nussiger Lochkäse. Camilan/Lainnya: Sommer Grütze Pfirsich-Papaya, Nic Nacs, Dessert -Soße Vanille Geschmack, Merlot, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|