Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
2760 kkal
|
Lemak: 124,70g | Prot: 78,21g | Karb: 344,26g.
Makan Siang: Miel, Banano, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Remolacha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Friboi Contra Filé Maturado, Zucca Cogumelo Shitake. Makan Malam: Brownie. Camilan/Lainnya: Bauducco Panettone, Carrefour Queijo Prato, Bauducco Panettone. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|