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Ob ich wohl bis Weihnachten auf 110 Kilo schaffe
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113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
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471 kkal
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Lemak: 17,09g | Prot: 66,14g | Karb: 11,15g.
Makan Pagi: Regular Coffee with Cereal, Aptonia Whey 9. Makan Siang: Homann Brathering mit Zwiebeln. Makan Malam: Ja! Thai-Suppe. Camilan/Lainnya: Beef Steak (Lean Only Eaten). lagi...
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3153 kkal
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Latihan:
Belanja - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Boah, mutiges Ziel! Du hast allerdings auch in letzter Zeit toll abgenommen, vielleicht klappt es ja. Meinen vollen Respekt hättest du! Aber sei nicht zu traurig, wenn du es nicht erreichst.🙂
13 Des 18 oleh anggota: leezah79
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Danke dir, ich versuchs halt
13 Des 18 oleh anggota: Ute999
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Sejarah Berat Badan Ute999
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