Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2010
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 23,86g | Prot: 74,20g | Karb: 104,77g.
Makan Pagi: Chocolate Cream Protien Shake, Veggie Breakfast Sausage Patties, egg beater. Makan Siang: la Choy. Makan Malam: pita chips, mayo, 12" Club. Camilan/Lainnya: WATER. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 25 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|