Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
2305 kkal
|
Lemak: 124,18g | Prot: 131,28g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Café, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Extra Uva Rubi, Ovo, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Queensberry Geléia de Laranja, Maçãs Fuji, Pão de Forma, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Carne de Sol, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Pequi. Makan Malam: Sobremesa de Gelatina, Sobremesa de Gelatina, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Empanados de Quiabo, Tirolez Queijo Parmesão. Camilan/Lainnya: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Jubileu Amêndoas Cobertas com Chocolate, Café. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreigolemsky
|