Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1793 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 79,94g | Karb: 247,04g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggenmischbrot, Hartgekochtes Ei, Möhren, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee. Makan Siang: Duplo White, Coop Gedeckter Apfelkuchen. Makan Malam: Rinderhackfleisch, Birkel Graupen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Möhren, Apfelsinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Altenpflege - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|