Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
510 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 10,30g | Karb: 54,35g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Поджаренный Лаваш, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Кофе с Молоком. Makan Malam: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. Camilan/Lainnya: Винегрет, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|