Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
2669 kkal
|
Lemak: 113,72g | Prot: 88,95g | Karb: 322,26g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Makan Siang: Nutella Nutella, Butter, Semmel, Salami, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Edel Salami , K-Classic Salami, Aldi Bayerische Brezen. Makan Malam: Saibling, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Country, Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|