Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
2078 kkal
|
Lemak: 66,91g | Prot: 214,57g | Karb: 142,47g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Mareblu Tonno al Naturale, Noci, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali. Makan Malam: Albume d'uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Camilan/Lainnya: Bresaola, Mandorle, Lindt Excellence 90% Cacao. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|