Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1504 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 88,53g | Karb: 156,69g.
Makan Pagi: Просто Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе. Makan Siang: Капуста с Курицей. Makan Malam: Простоквашино Творог 9%, Агуша Агуша Злаки Питьевой, Barilla Макароны, Яйцо, Молоки. Camilan/Lainnya: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|