Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 54,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1341 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 56,52g | Karb: 157,91g.
Makan Pagi: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, Whole Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: Ice Cream Bar or Stick, Coca-Cola Tab Diet Cola Soda, Frozen Concentrate Daiquiri Mix (Reconstituted), Boiled Egg. Makan Malam: Baked Potato (Peel Not Eaten), Ice Cream Bar or Stick, Banana Bread (with Margarine), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). Camilan/Lainnya: Banana Bread (with Margarine), Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|