|
ну почему так медленно
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
829 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 44,34g | Karb: 23,64g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Рыба по-царски, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Царь Хлебцы Классические. Camilan/Lainnya: Очаковский Квас, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 4 jam, Belanja - 3 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|