Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
2594 kkal
|
Lemak: 88,02g | Prot: 108,76g | Karb: 356,76g.
Makan Pagi: Груша, Полезные Продукты Хумус Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Груша. Makan Siang: Яблочное Пюре Несладкое, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Постная Лазанья с Овощами. Makan Malam: Канапе, Бастурма, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Семгой, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Бастурма, Яблоко Зеленое, Банан. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 40 menit, Membaca - 1 jam, Bermain Musik - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 8 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|