Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1436 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 71,28g | Karb: 158,39g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Rosinen, Viva Vital Basis-Müsli. Makan Siang: Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Mondo Italiano Grüne Peperoni Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Kunella Feinkost Walnußöl, Händlmaier's Süßer Senf, Deluxe Rinderfiletsteak, Parmesan (Gerieben), REWE Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix. Camilan/Lainnya: Actimel Vanille, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|