|
Начинаю сегодня ПЖ 💪🏼
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
931 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 49,99g | Karb: 79,61g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Санта Бремор Форель Подкопченная, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Рамсес 46%. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Fish House Тунец Натуральный. Makan Malam: Мандарины. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Booga_owl
|