Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2010
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 36,07g | Karb: 143,32g.
Makan Siang: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, simple&delicious chicken salad, diet dr pepper. Makan Malam: diet pepsi, Deli Style Seasoned Potato Wedges, beer bratwurst, hot dog bun, bbq sauce. Camilan/Lainnya: banana, plain almonds, Baked Chocolate Wafer Snacks, wylers light drink mix, bottled water. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|