|
Наконец-то сдвиг👏
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1345 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 81,88g | Karb: 113,86g.
Makan Pagi: Му-У Молоко 2.5%, Сырники с Бананом. Makan Siang: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Шампиньоны Жареные, Националь Булгур, Котлеты из Лося и Свинины Б. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Шампиньоны Жареные, Кабачок, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Милка Цельный Фундук, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyukha09
|