Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1246 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 105,32g | Karb: 90,93g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Makan Siang: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Сыр Российский, Любятово Галеты с Отрубями, Гороховая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Makan Malam: Wellness Хлебцы Пшеничные, Котлета Домашняя, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Йогурт Домашний, Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каждый День Рикотта Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Яичный Белок. lagi...
|
|
1040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Samsung Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|