Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1334 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 87,63g | Karb: 178,85g.
Makan Pagi: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Лента Яблоко Семеренко, Чай, Белый Город Творог Обезжиренный. Makan Siang: Чай, Печёночный хлеб, Каждый День Гречка, Суп с геркулесом. Makan Malam: БИОФАРМРУС Имбириум, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Хурма, Чай, Кускус с овощами. Camilan/Lainnya: Квашеная Капуста, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Cardio - 16 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slybrowney
|